Co je lupénka?
Psoriáza (nebo také lupénka, latinsky psoriasis vulgaris) je jedním z nejčastějších kožních neinfekčních onemocnění postihující především kůži, avšak kromě pokožky může zasáhnout též nehty a klouby. Nemoc postihuje přibližně 2–3% europoidní populace, její výskyt může být však častější, jelikož projevy nemoci jsou často nevýrazné, takže ji nelze diagnostikovat.
Nejčastěji se změny kůže poprvé objevují mezi 10. a 25., nebo mezi 35. a 60. rokem života. V průběhu života může docházet k opakovaným výskytům nemoci.
Trpí jí asi 3 % populace. Psoriáza je onemocnění charakterizované zanícenými plochami na kůži, které jsou obvykle pokryté šupinkami. Projevuje se většinou jako stříbrné šupinky na těle či ve vlasaté části hlavy. Toto onemocnění se nejčastěji objevuje mezi desátým až třicátým rokem života, není to však pravidlo.
Příznaky
- zarudlé plochy na kůži nebo ve vlasech pokryté šupinkami
- popraskaná kůže, puchýřky, bolestivá poranění
- svědění postižených míst
Příčiny onemocnění
Buňky zdravé kůže mají cyklus obnovy trvající 28 dní, během této doby se odumírající buňky dostávají na povrch, kde se odlupují. V případě lupénky se kožní buňky obnovují mnohem rychleji, takže tento cyklus trvá pouze několik dní. Důvod, proč k tomu dochází, zatím není zcela jasný. Genetičtí odborníci vědí, že občas se nějaká buňka změní a jako taková by měla správně zaniknout, v tomto případě však nezaniká a dál předává špatnou genetickou informaci.
Lupénka ve vlasech
Nejčastěji se vyskytuje za ušima, na zátylku, ale někdy i celoplošně nacházíme ve kštici zarudlá ložiska s nánosy šupinek. Tato ložiska často přecházejí do oblasti obličeje nebo do zátylku. Lupénka se může omezit pouze na oblast kštice, nebo je postižení kštice součástí postižení celého těla. Její léčba je náročná, není však příčinou vypadávání vlasů. Pacienti mají největší problém s aplikovatelností krémů, špatnou dostupností a s česáním.
Péče o lupénku ve vlasech
- používejte šampóny, které vám doporučil váš dermatolog
- při mytí nepoužívejte příliš horkou vodu
- při mytí vlasů postupujte s opatrností, vlasy myjte šetrně, neškrábejte postižená místa
- po umytí si vlasy šetrně osušte, nefrotýrujte násilně postižená místa
- při fénování vlasů používejte fén s menším výkonem
- při fénování požívejte hřeben, který vám nebude dráždit postižená místa (s přírodními štětinami)
- nesnažte se násilím sundávat šupinatící se kůži
- vhodnější je kratší sestřih vlasů, není vhodné mít dlouhodobě vlasy stažené do gumičky
- pokud není psoriáza v akutní fázi, můžete si vlasy i odbarvovat či barvit
- doporučuje se nosit horní část oblečení světlejších barev a drobných vzorů, šupinky kůže pak nejsou tak viditelné
- v zimě chraňte kůži před nepříznivými vlivy prostředí
- v létě nevystavujte kůži přímému slunci
Domácí rady na lupénku ve vlasech
Udržujte kůži dobře hydratovanou a vláčnou, zmírníte tím svědění i šupinatění. Neškrábejte kůži a nesnažte se šupiny násilně odstraňovat, tím se lupénka aktivuje. Než se vypravíte k lékaři, můžete už začít s podpůrnou léčbou. Prospěšné a oblíbené jsou léčebné koupele a promazávací masti – přinesou úlevu od svědění, sníží nánosy šupin, ale málokdy jsou dostatečně silné, aby samotné vedly ke zhojení psoriázy. Jde tedy jen o podpůrnou léčbu, která je volně prodejná v lékárnách. K mytí kůže v období klidu se doporučují jemná tekutá mýdla (syndety), v období postižení kůže mycí a koupelová emoliencia. Jedná se o speciální olejové přípravky, které kůži nejen umyjí, ale i promastí a zklidní.
Dieta:
Kromě alkoholu a kouření neexistují jednoznačné důkazy o škodlivosti určitých potravin vzhledem k lupénce. Většina doporučení se kryje se zásadami zdravé racionální výživy, pokud chcete zkusit přísnější doporučení, tak postupujte jako u jaterní diety.
Domácí rady:
- rybí tuk (omega 3 a 6 mastné kyseliny)
- vitamin C
- měsíček lékařský
- vitaminy skupiny B
- vitamin E
- selen
- aloe vera šťáva
Vhodné potraviny:
- zelenina
- ovoce
- semínka slunečnicová, dýňová, sezamová či lněná
- ryby (makrela, sardinky, tuňák, losos a sleď)
Fotografie lupénky ve vlasech
Zde je několik fotografií, na kterých je vidět lupénka ve vlasech.
Jak pečovat o lupénku ve vlasech – video
Zde je video, na kterém je vidět péče o lupénku ve vlasech.
Autor: © Jakub Vinš
Foto: © Henry Fox