Nejčastější příčiny motání hlavy
1. Nízký krevní tlak
Pokles krevního tlaku patří mezi nejběžnější příčiny motání hlavy. Zvlášť často se projevuje při rychlém vstávání nebo po delším stání. Mozek v tu chvíli není dostatečně zásoben krví a objeví se krátká závrať či pocit na omdlení.
Projevy: slabost, zamlžené vidění, studené ruce, mdloby.
2. Dehydratace a nedostatek tekutin
Nedostatečný příjem tekutin způsobuje pokles objemu krve, což vede k horšímu zásobování mozku kyslíkem. Závratě se mohou objevit zejména při horku, fyzické zátěži nebo horečce.
Projevy: sucho v ústech, únava, bolest hlavy, tmavá moč.
3. Poruchy vnitřního ucha
Vnitřní ucho je klíčové pro rovnováhu. Pokud v něm dojde k zánětu nebo poruše, člověk zažívá typické vertigo – pocit, že se točí on nebo okolí.
Časté příčiny: zánět labyrintu, Meniérova choroba, BPPV (krystalky ve vnitřním uchu).
Projevy: silné točení hlavy, pocení, nevolnost, problémy s chůzí.
4. Nízká hladina cukru v krvi
Hypoglykémie je častá u lidí s diabetem, ale může se objevit i při delším hladovění, vynechání jídla nebo nadměrné fyzické zátěži.
Projevy: třes, pocení, slabost, bušení srdce, závratě.
5. Problémy s krční páteří
Blokády, svalové napětí nebo degenerativní změny v krční páteři mohou omezovat průtok krve do mozku nebo dráždit nervy. Motání hlavy se pak objevuje při otáčení hlavy nebo při delším sezení.
Projevy: bolest šíje, ztuhlost, pískání v uších, tlak v hlavě.
6. Anémie (chudokrevnost)
Nedostatek hemoglobinu znamená, že krev nedokáže dostatečně přenášet kyslík. Mozek na to reaguje závratěmi, únavou a celkovou slabostí.
Projevy: bledost, dušnost, zimomřivost, únava.
7. Stres a úzkost
Psychická zátěž může způsobit hyperventilaci, tlak na hrudi i motání hlavy. U úzkostných stavů bývá doprovodná nevolnost, pocit derealizace nebo bušení srdce.
8. Srdeční potíže
Pokud srdce nepracuje správně a nedokáže pumpovat dostatečné množství krve, mozek může být nedostatečně zásobován kyslíkem, což vede k závratím.
Možné příčiny: arytmie, srdeční selhávání, nízký tlak z kardiologických důvodů.
9. Poruchy mozkového prokrvení
Krátkodobé přerušení přívodu krve do mozku (TIA) či začínající cévní mozková příhoda může vyvolat náhlé motání hlavy. Jde o urgentní stav.
Varovné příznaky: porucha řeči, slabost končetin, pokles koutku úst, dezorientace.
Kdy vyhledat lékaře
- když se motání hlavy objevuje pravidelně nebo bez zjevného důvodu
- pokud trvá déle než několik hodin
- při zvracení, potížích s chůzí nebo dvojitém vidění
- pokud je závrať náhlá a silná
- když jsou přítomny neurologické příznaky – slabost, porucha řeči, pokles obličeje
- pokud se přidá bolest na hrudi, dušnost nebo nepravidelný tep
Jak si ulevit při běžném motání hlavy
- pít dostatek tekutin
- pomalu vstávat z postele či židle
- lehké jídlo při nízké hladině cukru
- protažení krční páteře
- odpočinek a hluboké dýchání
Motání hlavy může mít mnoho příčin – od nepodstatných až po vážné. Pokud si nejste jistí, proč se závratě objevují, nebo se stav zhoršuje, je vždy vhodné poradit se s lékařem.