Příznaky nízkého tlaku
Nízký krevní tlak, odborně označovaný jako hypotenze, může mít velmi různorodé projevy. Zatímco někteří lidé s nízkými hodnotami tlaku nemají žádné obtíže, jiní pociťují výrazné potíže, které snižují kvalitu jejich života.
Hraniční hodnoty nízkého tlaku
- Muži: < 100/70 mmHg
- Ženy: < 100/60 mmHg
Nejčastější projevy
Potíže vyplývají především z nedostatečného prokrvení mozku. Mezi typické příznaky patří únava, ospalost, závratě, mžitky před očima, bolesti hlavy, studené ruce a nohy či poruchy soustředění.
Rizika neléčené hypotenze
Při prudkém poklesu tlaku může dojít k synkopě (krátkodobé ztrátě vědomí), v těžkých případech až ke křečím. Dlouhodobě neléčený nízký tlak může vést k poškození orgánů, zejména mozku, srdce a ledvin.
Nízký tlak a vysoký tep
Kombinace nízkého krevního tlaku a vysokého tepu je stav, který je nutné brát velmi vážně. Často signalizuje šokovou situaci, kdy oběhový systém selhává.
Co znamená vysoký tep
Zrychlený srdeční tep (tachykardie) je obvykle definován jako více než 90 stahů za minutu. Srdce se snaží kompenzovat nízký tlak rychlejší činností, což však nemusí být dlouhodobě účinné.
Typy šoku
- Kardiogenní šok – selhání srdeční pumpy
- Hypovolemický šok – ztráta tekutin nebo krve
- Obstrukční šok – mechanická překážka v krevním oběhu (např. plicní embolie)
Varovné příznaky
Studený pot, bledost, zrychlený puls, nízký tlak, mdloby, cyanóza a snížené močení. Tento stav vyžaduje okamžitý transport do nemocnice.
Nízký tlak a omdlévání
U hypotenze rozlišujeme primární (esenciální) a sekundární formu. Primární hypotenze není obvykle život ohrožující a bývá spojena s nerovnováhou nervového či hormonálního systému.
Primární hypotenze
Často postihuje mladé ženy a štíhlé jedince. Příčina není přesně známa, uvažuje se o snížené aktivitě sympatického nervového systému.
Sekundární hypotenze
Doprovází jiná onemocnění – srdeční choroby, hormonální poruchy, dehydrataci nebo užívání některých léků. V tomto případě je nutná cílená léčba základní příčiny.
Typické příznaky
- slabost a únava
- motání hlavy
- mdloby a ztráta vědomí
- hučení v uších
- studený pot
Co pomáhá na nízký tlak?
Léčba nízkého krevního tlaku se zahajuje tehdy, pokud způsobuje obtíže nebo ohrožuje zdraví.
Konzervativní léčba
- dostatečný pitný režim
- lehké zvýšení příjmu soli
- pravidelný pohyb
- kompresní punčochy
Farmakologická léčba
Podávají se léky zvyšující napětí cévní stěny. Vždy je však nutné řešit především příčinu hypotenze, nikoliv pouze hodnoty tlaku.
Rady na nízký tlak
Při rychlém vstávání pomáhá přechod do dřepu nebo zkřížení nohou ve stoje, což může tlak krátkodobě zvýšit o 10–15 mmHg.
Strava a živiny
Sodík z kuchyňské soli zvyšuje krevní tlak. Hypotonikům se doporučuje spíše přirozené solení kvalitních potravin než konzumace průmyslově zpracovaných jídel.
Vitamín C
Podporuje účinek adrenalinu. Vhodnými zdroji jsou citrusy, kiwi, rakytník, černý rybíz, paprika nebo brokolice.
Lékořice
Obsahuje glycyrrhizin, který může zvyšovat krevní tlak, ale při nadměrném užívání hrozí otoky.
Pohyb a spánek
Pravidelný sport alespoň 2 hodiny týdně a mírně zvýšená poloha hlavy při spánku mohou výrazně zmírnit obtíže.
Bylinky na nízký tlak
Mezi tradičně využívané byliny patří kopřiva a zázvor, nejčastěji ve formě čaje.
Domácí recept: Rozmarýnové víno
1 l bílého vína smíchejte s 20 g suchých lístků rozmarýnu a nechte 5 dní louhovat. Poté přeceďte a užívejte 2 skleničky denně k jídlu.
Nízký tlak v těhotenství
Nízký krevní tlak je v těhotenství poměrně častý, zejména na začátku a ke konci gravidity.
Syndrom dolní duté žíly
V pozdním těhotenství může tlak dělohy na dolní dutou žílu snížit návrat krve k srdci a způsobit výraznou hypotenzi.
Rizika pro matku i plod
Závratě a mdloby zvyšují riziko pádů a v krajních případech mohou vést až k abrupci placenty.
Prevence
- dostatečný příjem tekutin
- pomalé vstávání
- střídání teplé a studené sprchy
Léky na nízký tlak
U těžké hypotenze mohou být indikovány léky ovlivňující cévní tonus.
Gutron
Jedná se o lék na předpis ve formě tablet nebo kapek. Nastupuje pozvolna a nemá výrazné negativní účinky na centrální nervový systém.
Doplňkové možnosti
Někteří pacienti zkoušejí i homeopatické přípravky, například Gelsemium 15, jejich účinnost však není vědecky prokázána.
FAQ – Často kladené otázky
Je nízký krevní tlak nebezpečný?
Může být neškodný, ale také signálem závažného stavu. Záleží na příčině a doprovodných příznacích.
Co znamená nízký tlak a vysoký tep?
Často jde o kompenzační mechanismus nebo známku šoku, který vyžaduje akutní lékařské vyšetření.
Jaký je optimální srdeční tep?
V klidu se obvykle pohybuje mezi 60–80 údery za minutu.
Pomůže káva při nízkém tlaku?
U některých lidí ano, u jiných může způsobit bušení srdce nebo opačný efekt.
Kdy vyhledat lékaře?
Při opakovaných mdlobách, ztrátě vědomí, silné slabosti nebo kombinaci s vysokým tepem.
Lze nízkému tlaku předcházet?
Ano, správným pitným režimem, pohybem, úpravou stravy a vyhýbáním se rychlým změnám polohy.
