Očista jater


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Zdravý styl

Zveřejněno dne 24.6.2018


Poškodit si játra je mnohem jednodušší, než byste se domnívali. Toxiny se do lidského těla dostávají prostřednictvím vzduchu, který dýcháme, potravin, které konzumujeme, ale i kosmetických produktů, které nanášíme na svou pokožku. Játra vykonávají velkou část detoxikace lidského těla, proto není neobvyklým jevem, že časem je tento orgán sám zamořený toxiny.

Přetížená játra

To, že játra nefungují správně, poznáte podle různých fyzických a emočních projevů. Hlavní příznaky jsou různé. Pokud trpíte na časté slzení očí, šeroslepost, máte v zorném poli jiskřičky před očima, ve snu se hněváte na někoho či na něco, míváte sny o trávě a stromech (játra patří k prvku strom podle čínského pentagramu), máte různé vyrážky, svědění na pohlavních orgánech, zarudlé oči, záněty spojivek, trpíváte samomluvou, výbuchy smíchu, výbuchy hněvu, nebo jste agresivní, míváte dlouhodobou bolestivou erekci údu, zanícené praskající bradavky, závratě, hučení v uších, zhoršení čichu, sucho v krku, hořkou chuť v ústech, zápasíte ve snech, soudíte někoho ve snech, máte sny o sebevraždě, ztuhlé trapézy, trpíte bolestmi hlavy a krční páteří, máte migrény, bolesti kyčlí, zarudnutí uší, epilepsii, kuří oka a různé otlaky na 4. prstu nohy, máte stavy bezdůvodné zuřivosti, děláte si z druhých agresivní, urážlivou až vulgární legraci, trpíte nedostatkem odvahy, nerozhodností, pak vaše játra a žlučník nutně potřebují zbavit usazených zátěží a ložisek.


Očista jater podle Malachova

Tato detoxikace (totální detoxikace) představuje způsob, jak si udělat v těle pořádek. Je to nejúčinnější metoda, jak se zbavit jakékoliv nemoci. Vyžaduje však důslednost při provádění očisty. Bohužel drtivá většina lidí není schopna se omezovat ve svých požitcích. Lidé, kteří byli připraveni důsledně provést všechny procedury, se zbavili i nevyléčitelných nemocí.

Postup

Tři až čtyři dny před očistou konzumujte pouze rostlinnou stravou a pijte čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Jednou denně si dejte očistný klystýr s urinou.

V den očisty: Ráno po stolici si dejte klystýr, lehce posnídejte, vypijte šťávu (z jablek, řepy), lehce poobědvejte a za 1–2 hodiny začněte jaterní oblast zahřívat.

Samotná očista začíná mezi sedmou a osmou hodinou večer. Olej a citronovou šťávu ohřejte na 30–35 °C. Nemíchejte je ale dohromady – pijí se dva doušky oleje, dva doušky šťávy. A zhruba po 15 minutách znovu, než dopijete celé množství.

Pak si můžete (nemusíte) vzít termofor a v klidu se posadit a třeba si číst. Asi za hodinu, hodinu a půl si sedněte na paty, stiskněte levou nosní dírku a dýchejte jen pravou. Na jazyk si dejte trochu pepře (povzbudí játra a produkci energie tepla). Dýchejte zhluboka a do břicha a představujte si, jak s nádechem chrlíte oheň do oblasti jater po dobu 15 až 30 minut.

Hodinku si odpočiňte a pak opakujte. Přibližně v jedenáct večer, kdy je biorytmus jater a žlučníku nejsilnější, se začnou vypuzovat nečistoty a kameny, což se projeví průjmem. Ten může pokračovat i ráno.

Ještě si dejte očistný klystýr a něco snězte: nejdříve šťávu (mrkvovou nebo jablko, řepa), pak můžete saláty a postupně se vrátit do běžného života.

Očistu se vyplatí si zopakovat a určitě ji provádět pravidelně alespoň dvakrát do roka.


Očista jater podle Zajíčka

Melounová očista podle léčitele Jaroslava Zajíčka: alespoň po dobu tří dnů jezte pouze meloun; je to zelenina, která v lidském trávicím traktu působí silně alkalicky a pomůže trakt očistit. Vhodné je to v kombinaci s klystýry (každý den alespoň dvakrát). Semínka z melounu je třeba dobře rozkousat a také sníst – působí ve střevech jako kartáč.

Jaterní očista Jonáš

Praktická detoxikace podle MUDr. Josefa Jonáše je učebnicí originální a celosvětově ojedinělé metody řízené a kontrolované detoxikace organismu, která je završením celoživotní badatelské cesty autora přírodní medicínou za odhalením tajemství novodobého kamene mudrců. Přehledným a čtivým způsobem seznamuje s filozofickými základy a teorií řízené detoxikace a poskytuje praktický návod pro konkrétní a dokonalou očistu lidského těla. Jako „bible vnitřní hygieny“ by neměla chybět v knihovně nikoho, komu záleží na vlastním zdraví a délce života.

Kniha Praktická detoxikace není vhodná pro laiky. Je určena osobám, které se chtějí detoxikační medicínou zabývat podrobněji. Doporučuje detoxikaci pomocí preparátů značky Joalis. MUDr. Josef Jonáš je jedním z našich nejpopulárnějších autorů a zároveň vyhledávaný praktik celostní medicíny. Věhlas získal především svým průkopnickým dílem Křížovka života, které dodnes patří mezi nejžádanější publikace.

Detoxikace se provádí především rezonančními a informačními preparáty z dílny MUDr. Jonáše, jejichž nasazení vede k rozbití infekčních ložisek a k zaměření imunitního systému na konkrétní infekce. Ke stanovení detoxikačního postupu je nutno znát okruhy působení hlavních orgánů a jejich vzájemné vazby a ovlivňování podle čínského pentagramu. Touto metodou MUDr. Jonáš geniálně propojil hluboké znalosti východní medicíny s moderní technologií.

Pro zajímavost: Člověk zkonzumuje za den asi 2 litry tekutin a 1 litr stravy, dohromady tedy 3 litry. Rok má 365 dní, to znamená, že za rok projde člověkem 365 x 3 = 1 095 litrů potravy, což je zhruba 1 m3. Když budeme 60 let jíst 1 m3 stravy ročně, pak zkonzumujeme 60 m3 jídla!


Očista jater a žlučníku v domácí podmínkách

Kniha Očista jater a žlučníku v domácích podmínkách popisuje funkce jater a žlučníku, návody k očistě stravou a minerálními vodami, různé způsoby léčení nemocí těchto orgánů. Autor ve své knize staví především na individuálním přístupu k člověku, založeném na vztahu příčiny a následku ve vývoji patologických stavů trávicího traktu, konkrétně chorobných stavů jater a žlučníku.

Bylinky na očistu jater

Ostropestřec mariánský: Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) vypadá podobně jako bodlák, slupky semínek jsou však zdrojem skupiny látek zvaných silymarin (soubor látek, jako jsou flavolignany silybin, silydianin a silychristin), které jsou velmi prospěšné pro tělo. Semena ostropestřce obsahují 27 % bílkovin a 30 % jedlého oleje (kyselina linolová, olejová a nenasycené mastné kyseliny), tyramin, histamin, aminokyseliny, cukry, quercetin, vitamín A, D, E a K. Slupky semen ostropestřce jsou navíc výborným zdrojem vlákniny.

Jarní bylinky (pampeliškové a kopřivové lístky): Mladé rostliny mají v sobě sílu prvních jarních paprsků a byla by škoda některé životabudiče nechat bez povšimnutí.

Rozmarýn a tymián: Rozmarýn a tymián patří mezi trsnaté druhy bylinek. Podporují činnost jater a vylučování žluči, proto je kořenění tučných masitých pokrmů rozmarýnem a tymiánem nejen chutné, ale i velmi prospěšné.

Kurkuma: Kurkumin má silné antioxidační účinky, protinádorové a protizánětlivé účinky, snižuje hladinu cholesterolu a zdá se, že by mohl být navíc důležitým činitelem při léčení rakoviny tlustého střeva a prostaty. Kurkumin je flavonoid označovaný také jako CI přírodní žluť 3, kurkumová žluť, turmerova žluť nebo diferuloylmethan, vyskytuje se v koření zázvoru – kurkumy, jež tvoří jednu ze složek kari koření. A dlouhodobě se mu připisuje celá škála léčivých schopností. Již dřívější studie prokázaly, že kurkumin dokáže porazit rakovinné buňky uměle vytvořené v laboratoři, kladné výsledky byly zaznamenány také u léčby cévní mozkové příhody či demence.

Nopál: Je prášek ze sušených kaktusových fíků opuncie. Pomáhá při hubnutí – pozitivně ovlivňuje vstřebávání cukrů a tuků v trávicím traktu, dokáže snížit energetickou hodnotu přijímaných potravin, vysoký obsah vlákniny, podporuje pocit nasycení, používá se při žaludečních vředech, zácpě, při potížích se zažíváním, slinivkou a játry, napomáhá řešit problémy úzkosti, zmírnění depresí, zlepšuje odolnost organismu vůči stresu


Adaptogen

Termín adaptogen je pojem z alternativní medicíny, který označuje rostlinný produkt zvyšující odolnost organismu proti stresovým situacím, jako je zranění, úzkost nebo tělesná únava; zlepšují schopnost odolávat změněným podmínkám (adaptovat se na ně, přizpůsobit se jim).

Bylinky na játra a ledviny

Toto jsou ty nejvhodnější bylinky na očistu jater:

  • heřmánek
  • třezalka
  • jablečník
  • meduňka
  • řepík
  • sporýš
  • kopřiva
  • bříza

Postup: 1 lžičku této směsi louhujte 15–20 minut a pijte 1–3x denně. Stále budete běhat do koupelny, ale to je po tomto čaji běžné.


Bylinky na játra a slinivku

Přeslička: je bohatá na oxid křemičitý, o kterém se předpokládá, že pomáhá léčit a obnovovat poškozené tkáně způsobené zánětem od pankreatitidy. Kromě toho jedna studie analyzující účinky extraktu z přesličky na diabetických krysách zjistila po 5 týdnech léčby významné antidiabetické vlastnosti a regeneraci slinivky a jater.

Oregano: V tradiční medicíně je oregano používané k léčbě nemocí spojených s oxidací, jako je například cukrovka. Oregano je bohaté na přírodní fenolické antioxidanty. V roce 2004 vědci z Massachusettské univerzity studovali antidiabetické mechanismy extraktu z oregana a zjistili, že může vázat pankreatickou amylázu u prasat. Tyto výsledky podporují názor, že oregano by mohlo být antihyperglykemické činidlo pro dlouhodobou kontrolu hyperglykémie a diabetických komplikací.

Haritaki: Tato bylina, latinsky Terminalia chebula, má vlastnosti potlačující rakovinné bujení a může zabránit nebo zpomalit růst rakovinných nádorů slinivky. Lékaři se domnívají, že je to dáno tím, že pankreatické nádorové buňky odumírají přirozeně v procesu známém jako apoptóza, aniž by docházelo k vedlejším toxickým účinkům. Bylo prokázáno, že perorální příjem extraktu z haritaki snižuje zvýšenou hladinu glukózy v krvi o 43,2 % a obsah jaterního a svalového glykogenu o 75 % a 62,9 % (v uvedeném pořadí), což naznačuje, že může mít jistou hodnotu při léčbě diabetes.

Měsíček lékařský: Má protizánětlivé, antivirové a antigenotoxické terapeutické vlastnosti. Extrakt z měsíčku má účinky, které by mohly potenciálně zabraňovat šíření nádorových buněk v rozpětí od 70–100 % při testování na celé řadě lidských a myších nádorových buněčných linií, včetně pankreatických nádorových buněk. To znamená, že tato bylina má cytotoxické vlastnosti nádorových buněk, a že měsíček může vyvolat aktivaci lymfocytů. Pokud je pankreatitida způsobena vysokým příjmem alkoholu, aplikace masti z měsíčku může pomoci zabránit dehydrataci.

Pampeliška: Pampeliška je považována za účinnou při léčbě proti agresivním a odolným pankreatickým nádorovým buňkám. Čaj vyrobený z pampelišky je také známý při čištění střev a jater. A pomůže zotavit a léčit poškozené pankreatické tkáně.

Hořec: Tato bylinka se osvědčila jako jedna z nejlepších v podpoře zdraví slinivky. Kořeny hořce mohou stimulovat slinivku, žlučník a sliznici žaludku ke zvýšené sekreci pankreatických enzymů, žluči, žaludečních kyselin a trávicích šťáv.

Vodilka kanadská: Latinsky Hydrastis canadensis, je dnes pro své léčivé a terapeutické účinky jednou z vysoce uznávaných bylin. Více než její schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a napomáhání celkového fungování slinivky, pomáhá stimulovat beta-buňky slinivky, což je přínosem pro lidi trpící cukrovkou. Vodilka kanadská má také diuretické, antibakteriální, antiseptické, čisticí vlastnosti, slouží jako projímadlo, tonikum, žaludeční a svalový stimulant, působí protizánětlivě, má zvláčňující a protikřečové vlastnosti. Podle výzkumu je vodilka schopná podporovat zdravé fungování tlustého střeva, sleziny a slinivky. Zvyšuje rovněž tvorbu žluči.

Jalovec: Nabízí velké množství zdraví prospěšných živin potřebných pro lidské tělo. Semena a lusky jalovce jsou efektivní při zlepšování funkce trávicího systému a slinivky. Regulací normálního fungování slinivky břišní se dosáhne stabilní hladiny cukru. To může být velmi užitečné pro ty, kteří trpí cukrovkou.

Olivové listy: Pomáhají zlepšovat oběhový systém, detoxikovat krev, odstranit volné radikály a snížit krevní tlak. V dlouhodobém horizontu tyto výhody pomáhají k posílení štítné žlázy, jater a funkce slinivky. Olivové listy obsahují oleuropein. Tato chemická sloučenina slouží jako protizánětlivý prostředek ve slinivce břišní. To přispívá ke snížení otoků a bolesti spojené s pankreatitidou. Dále obsahuje kyselinu olejovou, která je užitečná pro zbavení se volných radikálů způsobujících významné buněčné poškození orgánu. O olivových listech se zjistilo, že mají také potenciál zpomalovat šíření nádorových buněk. Výzkum dále ukazuje, že použití olivových listů je prospěšné pro snížení rizika rakoviny prsu a slinivky.

Lékořice: Je považována za vynikající při léčbě mnoha poruch slinivky, a to zejména v tradiční čínské medicíně. Podle výzkumů obsahuje lékořice protizánětlivé sloučeniny, které pracují na snížení bolestí a otoků spojených se slinivkou a játry, jako je například pankreatitida.


Detoxikace jater bylinkami

Jednoznačně pomáhá ostropestřec, další užitečnou bylinou je sibiřská travina, která roste na velmi suchých a slaných půdách na východě, zejména v Rusku, Mongolsku a Číně. Sbírá se nať, která se suší a připravuje se z ní léčebný čaj, který jistě seženete v každém dobrém bylinkářství. Velmi blahodárně působí na trávicí orgány, zejména játra, žlučník a slinivku, a výrazným způsobem podporuje trávicí procesy a ovlivňuje metabolismus tuků a cukrů. Regeneruje a detoxikuje játra, obnovuje jaterní buňky a pomáhá snižovat vysoké hodnoty jaterních testů, odstraňuje škodliviny a jedy z těla, působí také na ledviny a močové cesty. Podporuje trávení, napomáhá redukci hmotnosti, upravuje hladinu cholesterolu i cukru v krvi, působí na cévy a zlepšuje zrak. Je velmi vhodným prostředkem při nemocech jater a slinivky, při vysoké hladině cholesterolu nebo při cukrovce. Slanobýl obsahuje velké množství stopových prvků, aminokyselin, mastných kyselin, flavonoidů, oligosacharidů, sterolů i saponinů. Užívání se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a dětem do deseti let.

Dalšími bylinkami, které pomáhají našim játrům, jsou například smetanka lékařská, čekanka obecná, puškvorec obecný nebo hořec žlutý, přičemž u všech těchto zmíněných bylin se užívá kořen. Pomůže nám také nať zeměžluče nebo květ měsíčku lékařského. Na jaterní choroby pomáhá i vlaštovičník větší, který je však jedovatý a doporučuje se užívat raději ve formě naředěné tinktury.


Bylinky na zklidnění jater

Chcete-li udělat něco dobrého pro svá játra, sežeňte si čekankové puky, jeden či dva z nich řádně umyjte a pokrájejte, přidejte na kousky nakrájené oloupané jablko, pár čerstvě natrhaných a omytých pampeliškových listů, které rovněž můžete nakrájet či natrhat na malé kousky, a jeden či dva čerstvé květy měsíčku lékařského třeba ze sousedovy zahrádky. Tyto dobroty můžete konzumovat jen tak samostatně nebo si zmíněné ingredience zalijte nízkotučným bílým jogurtem a lehce pokapejte citronovou šťávou.

Jak odtučnit játra

Postup

Jeden den jezte jen ovoce. Následující den vypijte dopoledne 1,5 l čerstvě vylisované šťávy z jablek a odpoledne pijte už jen čistou vodu. O půl čtvrté odpoledne, nebo později, jak vám to bude vyhovovat, začněte s pitím Zaječické minerálky (kvůli vyprázdnění). V případě, že se rozhodnete pro výplach střev, proveďte jej večer.

Těsně před spaním (přibližně ve 22 hodin) si lehněte do postele s horkým termoforem přiloženým na pravou stranu pod žebra a vypijte očistnou emulzi z grepu a olivového oleje. Ráno proveďte opět očistu střev.


Očista jater olivovým olejem

Co potřebujete k očistě jater a žlučníku: 300 ml olivového oleje (extra panenského), 300 ml čerstvé citronové nebo limetkové šťávy.

Olivový olej po ránu vypijeme.

Postup při očistě jater

Dva dny před samotnou očistou nejezte maso, uzeniny, sladkosti ani mléčné výrobky. Den před samotnou očistou je vhodné začít pít zeleninové šťávy (nejlépe z mrkve, červené řepy, celeru a jablka). Večer (cca v 19 hodin) před dnem čištěním vypijte 200 ml Zaječické kyselky.

V den očisty ráno na lačno vypijte 200 ml Zaječické kyselky, ne olivový olej. Ke snídani si dejte lehčí stravu formou zeleninových šťáv, celozrnný chléb, tofu, zeleninu. Během dne relaxujte, snažte se mít pohodu, nestresujte se.

Dejte si lehčí oběd formou zeleniny, obilovin a kousku tempehu nebo tofu. Od 15 hodin se snažte být vleže, na pravém boku, a nahřívejte si pravou oblast pod hrudním košem (je to oblast jater, použijte k tomu elektrickou nahřívací deku a podobně).

V 18 hodin ještě vypijte 200 ml Zaječické kyselky. V 18:45 si připravte sklenici (cca 300 ml) extra panenského olivového oleje a 300 ml čerstvě vymačkané citronové nebo limetkové šťávy. Ohřejte je na teplotu 30–35 °C.

V 19 hodin začíná samotný čas očisty. Ležte na podložce na pravém boku a pomalinku celou hodinu popíjejte olej a šťávy. Vždy si dejte 2 doušky (lžíce) oleje a 2 doušky šťávy. Pak 10 minut pauzu a pak opakujte po celou hodinu, dokud nevypijete celý objem. Stále si nahřívejte pravou oblast pod žebry. Maximálně ve 22 hodin se snažte usnout. V noci se může objevit průjem, což je normální. Začnou se vylučovat usazeniny z jater, žlučových cest i žlučníku.

Ráno vypijte ještě 200 ml Zaječické kyselky. Snídejte cca 2 hodiny po vypití kyselky. Pro zklidnění trávicího traktu je vhodné připravit si rýži na sladko (nesolit a spíše rozvařit). Celý den jezte spíše rýži a rozvařenou zeleninu.

Velmi dobré je dělat si další 3 dny čerstvé šťávy z červené řepy a jablka a k tomu jíst lehkou stravu. Druhý den po očistě již lze konzumovat trochu ryb.


Jak se provádí očista jater a ledvin

Ingredience: 1,5 lžíce panenského olivového oleje, 1 lžíce medu, 1 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy

Postup: Smíchejte uvedené ingredience a vypijte na lačno. Tato kúra by se měla dodržovat podstatně déle, nejlépe celý půlrok!

Pokud je pro vás představa olivového oleje po ránu příliš drastická, jděte na to podobně jako naši předkové. Ti na jaře konzumovali čerstvé listy a výhonky nahořklých bylin – smetanky lékařské, potočnice lékařské, lístky hořčice. Hořké bylinky stimulují vylučování žluči, což přirozeně čistí játra a zlepšuje zažívání. Cítíte-li se po zimě unavení, zkuste denně zkonzumovat porci těchto bylinek ve formě salátu – hned se budete cítit lépe. Nejen na jaře byste měli do svého jídelníčku pravidelně zařazovat potraviny, které játrům svědčí, tedy červenou řepu, karotku, kadeřavou kapustu, kedlubny, petržel, pastinák, hlávkový salát, štěrbák nebo roketu. Součástí jarního pročišťovacího programu by měly být i hořké bylinkové čaje, které byste měli užívat třikrát denně mezi jídly po dobu tří až šesti týdnů.


Jak se provádí očista jater a střev

Vhodné je začít detoxikaci jednodenním půstem, případně dvěma dny pouze o zeleninových šťávách. Poté několik dní konzumovat především čerstvou zeleninu a ovoce a postupně zařazovat libové maso, ryby a celozrnné obilniny. Střevům a játrům naopak nesvědčí polotovary, smažená jídla, bílé pečivo, příliš mnoho koření nebo sycené nápoje a alkohol, proto tyto složky minimálně na dva týdny zcela vyřaďte a následně se snažte alespoň o jejich omezení.

Skvělými prostředky pro celkovou detoxikaci organismu jsou i takzvané zelené potraviny, jako je mladý ječmen, chlorella, mladá pšenice a podobně, nebo můžete vyzkoušet detoxikační kúru Neera. Všechny tyto prostředky pro detoxikaci organismu vám pomohou i při snaze o redukci váhy.


Detoxikační a revitalizační dieta

Neera je účinná a osvědčená detoxikační a revitalizační dieta, která uspokojuje náš pocit hladu nahrazením pevné potravy čistým, přírodním a výživným nápojem.

Dietu vyvinul před více než 50 lety zkušený havajský naturopat Stanley Burroughs. Od té doby se stala velmi populární v mnoha zemích světa. Během půstu mohou naše zažívací a vylučovací orgány odpočívat a zaměřit se na vnitřní pročišťování. Tělo tak získává příležitost zbavit se nahromaděných toxických látek a rozložit poškozené, odumřelé a nepotřebné buňky, jako jsou nadbytečné tukové zásoby. Zatímco o samotné vnitřní pročištění a omlazení se stará tělo samo, nápoj Neera hraje při tomto procesu roli velkého pomocníka.

Obsah balení na 3 dny: 0,5l Madal Bal přírodního stromového sirupu, 20 g kajenského pepře, leták s podrobným popisem kúry

Složení: 4 druhy palmových sirupů, kanadský javorový sirup C+

Nutriční hodnoty ve 100 g: energie 264 kcal (1 105 kJ); bílkoviny 1,1 g; uhlohydráty 64,9 g; tuky 0,0 g

Nabízí se kúra sedmidenní, desetidenní a patnáctidenní.

Jde o pečlivě vyváženou směs několika druhů palmových sirupů a nejkvalitnějšího kanadského javorového sirupu stupně C+. Javorový sirup dodává během kúry energii ve formě snadno vstřebatelných cukrů a palmový sirup zajišťuje bohatý přísun minerálů. Sirup se doplňuje čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Její kyselost má alkalizační efekt na tělo a pomáhá mu rozložit tuky a hlen, a navíc je zdrojem množství antioxidantů a vitamínu C. Do směsi patří ještě kajenský pepř – významný metabolizant, který zrychluje tělní oběh a pomáhá tak čisticím účinkům citronové šťávy. Voda, se kterou se směs míchá, dopraví ostatní složky nápoje do celého těla, dopřává organismu „vnitřní koupel“ a odplavuje veškeré uvolněné odpadní látky a toxiny. Nápoj stimuluje očišťovací proces našeho těla, upokojuje pocit hladu a dodává tělu energii bez toho, aniž by zatěžoval trávicí trakt. Kromě odstraňování nahromaděných toxinů a obnovení chemické rovnováhy v těle pomáhá kúra efektivně spalovat tuky. Navíc omezuje touhu po jídle a závislosti na pochutinách, což činí z hubnutí ještě přirozenější a příjemnější proces. Většina lidí, kteří se vydrželi postit po dobu 7 až 10 dnů, uvádí snížení váhy o 3–5 kg! Protože příčinou snížení tělesné váhy není ztráta vody, ale především odbourání nadbytečných tukových zásob, jen velmi malá část váhy se po skončení diety vrátí.

Detoxikační kúra je výživná detoxikační dieta, při níž je tělo zásobeno nezbytnými živinami pro pohotovostní fungování. Tělo je denně vyživováno 400–500 kaloriemi bohatými na minerály, stopové prvky a jednoduché cukry. Během Neera Detox kúry bez jakýchkoli bílkovin probíhá autolýza (rozklad buněk pomocí enzymů). Tím se podpoří rychlá tvorba nových buněk a odstranění mrtvých a poškozených buněk. Tento proces v těle spustí spotřebovávání poškozených buněk a uloženého tuku jako paliva pro denní fungování.

Pozitiva

Vedlejším, ale velmi vítaným účinkem Neera Detox kúry je snížení nadváhy. Velká většina lidí, kteří tuto kúru absolvovali, uvádí snížení váhy o 5 až 10 kg, většina ze zbývajících pak ubrala 3–5 kg. Protože příčinou úbytku tělesné váhy není ztráta vody, ale především odbourání nadbytečných tukových zásob a nahromaděných odpadních látek, jen velmi malá část váhy (pokud vůbec nějaká) se po ukončení diety vrátí. Tím nejpodstatnějším je však něco jiného: Neera Detox kúra pomůže organismu nalézt svou přirozenou rovnováhu a „připomene“ mu jeho smysl pro zdravou a vyváženou stravu. Pokud tedy hodláte změnit a zlepšit svůj způsob stravování a celý životní styl, Neera je tím nejlepším začátkem.

Neera Detox kúra nemá za úkol vyléčit určitá onemocnění, nýbrž pomoci odstranit kořen nemoci vyčištěním odpadních látek, jedů a hlenu. Účinně pomáhá zbavit se nachlazení a infekcí a podporuje imunitní systém. Pokud jste nemocní nebo vyčerpaní, měli byste se poradit s lékařem, zda je pro vás kúra vhodná. V některých případech je lepší začít s dvou- či třídenní kúrou a později ji prodloužit, až se vám budou síly vracet.

Půst znamená pít pouze vodu. Nejenže je to velmi obtížné vydržet, takový půst může být dokonce pro tělo oslabením. Během půstu bez jakýchkoli bílkovin probíhá autolýza (rozklad buněk pomocí enzymů), čímž se podpoří rychlá tvorba nových buněk a odstranění mrtvých a poškozených buněk. Tento proces v těle spustí spotřebovávání poškozených buněk a uloženého tuku jako paliva pro denní fungování. Půstem se právě organismus dostane do tohoto pohotovostního režimu. Pojem „půst“ je v dnešní době často používán pro různé diety, při nichž se konzumují pouze zeleninové šťávy nebo na živiny bohaté nápoje. Odborníci někdy užívají pojem „krátkodobé omezení kalorického příjmu“ (400–800 kalorií na den) ve spojení půstu s tekutou dietou.

Neera Detox kúra

Jeden až dva týdny před začátkem Neera kúry je důležité upravit jídelníček tak, abyste předešli příliš silným detoxikačním příznakům, jako je silná bolest hlavy, svalů, zvracení, velká slabost. To znamená uvést organismus alespoň do základní rovnováhy: jíst pravidelně třikrát denně, maximálně zařadit zrniny, zeleninu, ovoce a co nejméně jíst mléčné výrobky, maso a pečivo, večer před spaním se doporučuje užívat 1 kapsle Triphala.

Dva dny před začátkem jezte jen lehké jídlo bez masa, vajec nebo jiných bílkovin, naopak zařaďte co nejvíce zeleniny a zrnin, nejlépe rýži Basmati. Nejsnazší je začít kúru na noc, dejte si místo večeře (džusu) první sklenici (cca 5 dl) nápoje Neera.

K přípravě nápoje Neera na celý den potřebujete:

  • 1,5 dl čerstvě vymačkané citronové šťávy (3–4 citrony)
  • 1,5 dl Neera sirupu
  • cca 1/2 kávové lžičky kajenského pepře (nebo méně – podle chuti)
  • 1,7 l čisté vody
Nápoj si můžete též namíchat do 1,5litrové lahve od balené vody (pokud máte skleněnou lahev, je to lepší), budete pak potřebovat:
  • 112 ml Neera sirupu
  • špetku kajenského pepře podle chuti (ale nevynechávejte)
  • 112 ml citronové šťávy
  • dolít lahev čistou vodou.
A k tomu si ještě namíchejte jednu půllitrovou sklenici čerstvého nápoje Neera:
  • 48 ml Neera sirupu
  • špetka kajenského pepře
  • 48 ml citronové šťávy
  • dolijte vodou do 0,5 l

Postup přidávání jednotlivých položek je následující

Nejprve Neera sirup, poté čistou vodu, následuje kajenský pepř a nakonec citronová šťáva. Takto se všechny látky z pepře správně uvolní. Doporučuje se pít Neera nápoj alespoň vlažný nebo teplý (v létě může být studený), ale ne horký, aby se nezničily vitamíny v citronové šťávě. Používejte čerstvé citrony, ne koncentrovanou citronovou šťávu.

Každý den si namíchejte čerstvý nápoj Neera. Čím čerstvější, tím lépe pro zachování enzymů z citronové šťávy. V chladných ročních obdobích můžete uchovávat nápoj teplý v termosce nebo si do něj přidejte trochu horké vody před napitím. Nevadí, pokud bude nápoj více zředěný.

Kajenský pepř přidávejte zpočátku opatrně. Pokud je na vás moc silný, stačí i malá špetička. Pokud vám chutná, můžete dát do nápoje až půl lžičky.

Autor: © Mgr. Světluše Vinšová
Foto:
© Flush

odkaz na článek

. Očista jater [online]. ČeskéNemoci.cz, . .




Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 24 lidí.



Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk
přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

zajímavé články
klíčová slova
játra detoxikace nerra malachov postup kúra bylinky ledviny střeva žlučník procedury lidi půst zajíček jonáš den