Rovné vroubky na nehtech
Při pohledu na nehty si mnoho lidí všimne jemných nerovností, rýh nebo hrbolků. Tyto změny na nehtech jsou velmi časté a ve většině případů neznamenají vážný zdravotní problém.
Vertikální vroubky a podélné rýhy
Podélné vroubky na nehtech, odborně označované jako vertikální rýhy, se táhnou od nehtového lůžka ke špičce nehtu. Vyskytují se zejména s přibývajícím věkem a jsou považovány za přirozený projev stárnutí, podobně jako vrásky na kůži.
Kdy jsou vertikální rýhy neškodné
Tyto rýhy se často objevují nejprve na jednom či dvou nehtech a postupně mohou zasáhnout všechny. První změny se mohou objevit již kolem třicátého roku života a obvykle nesignalizují nemoc.
Možné souvislosti
U některých lidí mohou být výraznější při nedostatku tekutin, při stresu nebo při lehkém deficitu některých živin. Samy o sobě však obvykle nevyžadují lékařské vyšetření.
Co dělat proti rovným svislým vroubkům na nehtech?
Vertikální rýhy nelze zcela odstranit, ale je možné zlepšit vzhled a kvalitu nehtů podporou jejich zdravého růstu.
Výživa a doplňky
Doporučuje se užívání biotinu (vitamín B7) v dávce přibližně 2,5 mg denně. Biotin lze přijímat také ve stravě.
- listová zelenina
- luštěniny (hrách, čočka, sója)
- oves, hnědá rýže, pšenice
- ořechy a slunečnicová semena
- vaječné žloutky, játra, sýry
- batáty
Péče o nehty
Hrbolaté nehty lze opatrně vyhladit pilníkem. Začněte hrubší zrnitostí a postupně přecházejte na jemnější. Na závěr použijte lešticí pilník.
Hydratace nehtů
Pravidelné používání olivového oleje nebo hydratačního krému pomáhá zabránit vysychání nehtů i kůžičky.
Čemu se vyhnout
- zatlačování nebo poškozování kůžičky
- nadměrnému používání agresivních laků a odlakovačů
- dlouhodobému kontaktu s vodou bez ochrany
Příčné hrbolky na nehtech
Horizontální vroubky probíhají napříč nehtem a bývají považovány za významnější nález než svislé rýhy.
Beauovy linky
Zvláštním typem příčných prohlubní jsou Beauovy linky. Jedná se o hlubší rýhy, které vznikají v důsledku dočasného zastavení růstu nehtu.
Možné příčiny
- vážnější infekce nebo horečnaté onemocnění
- metabolické poruchy (např. cukrovka)
- podvýživa nebo rychlý úbytek hmotnosti
- užívání některých léků
- poranění nehtového lůžka
Kdy zbystřit
Pokud se příčné prohlubně objeví na více nehtech najednou, je vhodné navštívit praktického lékaře. Může být indikováno laboratorní vyšetření nebo další diagnostika.
Vzácné příčiny
Ve výjimečných případech mohou příčné rýhy souviset s otravou těžkými kovy, například arzénem.
Kdy vyhledat lékaře
Lékařské vyšetření je vhodné zejména tehdy, pokud se hrbolaté nebo vroubkované nehty objevily náhle, rychle se zhoršují nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky.
- únava, slabost
- nevysvětlitelný úbytek hmotnosti
- změny barvy nehtů
- bolest nebo zánět nehtového lůžka
FAQ – Často kladené otázky
Co značí hrbolaté nehty?
Mohou být známkou stárnutí, ale i výživového deficitu, stresu nebo nemoci.
Jsou podélné rýhy na nehtech nebezpečné?
Ve většině případů ne. Často souvisejí s věkem a nevyžadují léčbu.
Co znamenají příčné prohlubně na nehtech?
Mohou signalizovat prodělané onemocnění, metabolickou poruchu nebo náhlý zdravotní stres.
Lze hrbolaté nehty vyléčit?
Záleží na příčině. U výživových deficitů ano, u stárnutí spíše jen zmírnit projevy.
Pomůže biotin na vroubkované nehty?
Ano, u části lidí zlepšuje kvalitu a pevnost nehtů.
Kdy je nutné jít k lékaři?
Při náhlých změnách, hlubokých příčných rýhách nebo při dalších zdravotních obtížích.
