Příčiny otoků nohou
Otoky kotníků znamenají nadměrné shromažďování tekutiny uvnitř měkkých tkání. Kromě otoků kotníků se mohou objevovat také další příznaky, jako je pocit těžkých nohou, křeče do lýtek, celková únava kotníků, mravenčení nebo svědění, objevuje se také bolest kotníku. Vždy záleží na tom, o jak rozsáhlý otok se jedná. Otoky se objevují spíše u dospělých, u dětí jen výjimečně.
Možné příčiny otoků kotníků:
- Vymknutý kotník – natažení vazů v kotníku. Často vzniká při špatném došlapu. Otoky vznikají i při zlomenině kotníku.
- Žilní nedostatečnost – jedná se o nedostatečnost žilního systému. Řadíme sem nejen křečové žíly, ale i bércové vředy.
- Dlouhé stání – krátkodobé otoky se mohou objevit po dlouhém stání, u někoho také po velmi dlouhém sezení.
- Nadměrný příjem soli – někdy jsou otoky kotníků způsobeny nadměrnou konzumací soli.
- Hormony – viníkem jsou často i hormonální změny během menstruace a těhotenství.
- Potíže s ledvinami – otoky mohou někdy značit problémy s ledvinami (přečtete si náš článek o onemocněních ledvin).
- Vysoký krevní tlak – nadměrný tlak krve může také způsobovat otoky.
- Lymfedém – jedná se o hromadění lymfy, což je způsobeno špatně fungujícím lymfatickým systémem.
- Žilní trombóza – vytvoření krevních sraženin v dolních končetinách.
- Onemocnění jater – například jaterní cirhóza.
- Špatná funkce štítné žlázy – přečtěte si náš článek o štítné žláze a jejích příznacích.
- Diuretika – použití diuretik rovněž může způsobit otékání kotníků.
Nejprve je nutné přijít na příčinu otékání kotníku, teprve pak může být zahájena léčba, která se tedy může hodně lišit podle samotné příčiny. Určitě ale pomáhá omezit solení. Vyhýbejte se také dlouhému stání a dlouhému sezení. Dělejte průběžné zdravotní přestávky. Dávejte nohy do vyvýšených poloh. Pomáhá rovněž pravidelná chůze, tedy pokud je to možné. Jako podpůrná léčba je vhodná konzumace přírodních produktů, jako je například právě Ginkgo biloba.
Účinky jinanu na otoky
Přípravky obsahující výtažek z jinanu dvoulaločného (Ginkgo biloba) dle výrobců úspěšně pomáhají díky obsahu účinných látek (flavonoidy, terpeny, ginkgolidy) – rozšiřují zúžené tepny, tepénky, ale i vlásečnice v celém těle, zabraňují „křečím“ jejich stěny. Jedním z těchto přípravků je například Ginkgosan.
Použití jinanu
Jinan se v čínské medicíně používá přes 5000 let na tyto potíže: astma, problémy s pamětí a zažíváním, kašel, omrzliny, otoky, únava, vitalita a proti stařecké senilitě.
Dávkování Ginkgo biloba: 1 čajová lžička na ¼ l vroucí vody, nechat louhovat cca 5–10 minut, pít 2–3x denně.
Nejvyšší možné množství v denní dávce v doplňcích stravy je 2 500 mg (sušený list).
Podle rozsáhlé studie National Center for Complementary and Alternative Medicine a National Institute on Aging of the National Institutes of Health nemá jinan žádné prokázané účinky na paměť ani žádné prokázané účinky na snížení krevního tlaku u starších osob. Nemá rovněž žádnou prokázanou účinnost proti srdečním chorobám, tedy ani proti infarktu, ani nechrání kognitivní funkce, stejně jako není prevencí proti demenci u starších osob a ani proti žádnému typu rakoviny. Dokonce je podle IARC výtažek (Ginkgo biloba extract) klasifikován jako možná karcinogenní látka.
Použití přípravků s bylinou má řadu kontraindikací a může způsobit zdravotní komplikace. Přesto jsou dále nabízeny potravinové doplňky z jinanu dvoulaločného při poruchách paměti, nedokrvení dolních končetin, při Alzheimerově chorobě (jejíž průběh údajně zpomaluje), při impotenci způsobené zhoršeným průtokem krve tepnami penisu, při hluchotě způsobené nedostatečným průtokem krve ke sluchovým nervům, při chronickém pískání v uších i při chronické závrati. I podle studie z roku 2008 je droga zcela neúčinná proti Alzheimerově chorobě, kterou měla údajně mírnit. Podle Nutrition Business Journal se však jen za rok 2007 prodalo výrobků z Ginkgo biloby za 107 milionů dolarů.
Autor: © svevi
Foto: © me