Jak snížit kyselinu močovou

Kyselina močová a nemoc dna

Vysoká hladina kyseliny močové v krvi je hlavní příčinou vzniku dny, jednoho z nejbolestivějších kloubních onemocnění. Jedná se o metabolickou poruchu, při které ledviny nezvládají kyselinu močovou dostatečně vylučovat.

Kyselina močová se za normálních okolností vylučuje močí. Pokud se však její hladina zvýší, začne se ukládat do kloubů ve formě ostrých krystalků, které vyvolávají silnou zánětlivou reakci.

Akutní záchvat dny se často objevuje v noci nebo nad ránem. Postižený kloub bývá oteklý, zarudlý, horký a extrémně bolestivý. Kůže nad kloubem je napjatá a lesklá.

Nejčastěji bývá postižen palec u nohy, hlezenní kloub, koleno, zápěstí nebo boltec ucha. Dlouhodobě neléčená dna může vést k trvalému poškození kloubů i ledvin.

Kyselina močová v krvi

Zvýšená hladina kyseliny močové v krvi (hyperurikémie) bývá často zjištěna náhodně při preventivním odběru krve.

Ne každý člověk se zvýšenou hladinou kyseliny močové však automaticky onemocní dnou. Riziko je vyšší u mužů, osob s nadváhou, diabetem, vysokým cholesterolem nebo vysokým krevním tlakem.

Na zvýšení hladiny se významně podílí strava bohatá na puriny, nadměrná konzumace alkoholu a nedostatečný pitný režim.

Co znamená zvýšená kyselina močová v krvi

Zvýšená kyselina močová je signálem, že v těle probíhá porucha metabolismu nebo že je organismus dlouhodobě zatěžován.

• onemocnění dnou
• nadměrný příjem purinů ze stravy
• hladovění, mentální anorexie
• zánětlivá onemocnění (např. zápal plic, lupénka)
• leukémie a jiné nádorové procesy
• vysoká fyzická zátěž
• selhání ledvin
• otravy těžkými kovy (olovo, kadmium)
• cukrovka, obezita, poruchy štítné žlázy
• užívání některých léků (diuretika, nízké dávky kyseliny acetylsalicylové, methotrexát)

Kyselina močová – hodnoty

Hladina kyseliny močové se stanovuje z krve nebo ze sběru moči za 24 hodin.

• novorozenci 0–6 týdnů: 143–340 μmol/l
• kojenci 6 týdnů – 1 rok: 120–340 μmol/l
• děti 1–15 let: 140–340 μmol/l
• muži: 220–420 μmol/l
• ženy: 140–340 μmol/l
• moč (24 h): 1,5–4,5 mmol/den

Puriny a kyselina močová

Puriny jsou přirozenou součástí všech buněk. Nejvíce se nacházejí v živočišných potravinách, zejména v mase a vnitřnostech.

Kyselina močová vzniká jako konečný produkt metabolismu purinů. Část purinů přijímáme potravou, část vzniká při přirozeném rozpadu buněk v těle.

U lidí se sníženou schopností vylučování kyseliny močové dochází k jejímu hromadění.

Homeopatika na snížení kyseliny močové

Existují studie, které zkoumaly vliv individualizované homeopatické léčby u pacientů s dnou.

V některých pozorováních došlo ke snížení hladiny kyseliny močové a zlepšení kvality života. Nejčastěji byla zmiňována homeopatika Calcarea carbonica a Pulsatilla nigricans.

Je však důležité zdůraznit, že homeopatika nenahrazují standardní léčbu a jejich užívání by mělo být vždy konzultováno s lékařem.

Kyselina močová – dieta

Dieta je základním pilířem léčby zvýšené kyseliny močové. V mnoha případech dokáže sama o sobě výrazně snížit hodnoty a zmírnit příznaky.

Velký význam má redukce hmotnosti, pravidelný pitný režim a vyloučení alkoholu.

Doporučené potraviny

• mléko, jogurty, tvaroh, podmáslí
• brambory, hlávkový salát, kukuřice
• čerstvé ovoce a kompoty
• rostlinné oleje, olivový olej
• pečivo, těstoviny, moučné výrobky
• minerální voda, ovocné čaje

Méně vhodné potraviny

• květák, houby, fazole
• káva, černý čaj
• máslo, smažený sýr
• libové maso v malém množství

Nevhodné potraviny

• veškeré uzeniny a vnitřnosti
• špenát, kapusta, rebarbora
• čočka, hrách
• pivo, víno, tvrdý alkohol
• čokoláda, kakao

Nejvhodnější úpravou pokrmů je vaření a dušení. Vývary a šťávy z masa se nedoporučují.